ананас шырыны диетасы

1 961 рет қаралды.

Сәлеметсіз бе. Мен сіздермен бірнеше фунттан арылған диетамен бөліскім келеді. Оны маған досым ұсынды, ол да қолданып көрді және риза болды. Мен көктемде, жаз мезгілі басталмай тұрып, барлық қажетсіз нәрселерді алып тастап, сұлулығымды көрсету үшін ананас шырыны диетасын ұстана бастадым.

Ананас шырынының құпиясы неде? Ол ағзадағы май жасушаларының ыдырауына белсенді түрде ықпал етеді. Барлығы өте қарапайым! Күні бойы мен екі литр ананас шырынын іштім. Табиғи ананас шырынын қолданған жөн, оны сатып алу әрқашан қол жетімді емес, ал табиғи өнімді табу оңай емес. Кәдімгі пастерленген ананас шырыны да жарайды, бірақ оның құрамында қант бар екенін есте сақтаңыз, сондықтан мен мұны қиын жасадым — мен ананас шырынын бір литр шырынның жарты литр суға дейінгі арақатынасынан кәдімгі қайнаған сумен сұйылттым. Сусын өте дәмді және өте тәтті емес болып шықты, ол мен үшін бүкіл диетада қарапайым суды ауыстырды. Ашық асқазанға және тамақтанар алдында, сондай-ақ күндізгі уақытта ішу керек. Бір қызығы, сіз қалағаныңызды жей аласыз, бірақ порцияларды шамамен 1/3-ке азайтқан дұрыс, ал кешке тамақтан бас тартқан жөн немесе оны жеңіл салатпен ауыстырған жөн, мен әдетте теңіз балдыры салатымен кешкі ас ішетінмін (мен консервіленген сияқты) немесе алма қосылған қытай қырыққабат салаты (салатқа таңу қажет емес еді, өйткені мен оны шырынды шығарар алдында ұсақтап тастадым). Екі апта ішінде мен ананас шырынына негізделген диетаның арқасында және, әрине, қозғалыстардың белсенділігінің арқасында шамамен бес килограмм жоғалттым: фитнес, би, тренажер залдары. Осылайша, жазға қарай мен өзгердім және купальник менің үстімде болды, денем тонды және сұлулықпен жарқырайды. Енді мен тағы да осындай диетаны ұстанамын және мен оны сынап көруге кеңес беремін. Сіз диеталардың одан да көп сипаттамасын таба аласыз Мұнда.

1 961 рет қаралды.