Category Archives: Спорт

Позвоночник и физическая активность

Судя по статистическим данным, заболевания позвоночника начинаются в основном после тридцати лет. Однако на сегодняшний день данная болезнь стала намного «моложе» — проблемы с позвоночным столбом имеют даже школьники. Наверное, сказывается современный образ жизни, в котором движению и правильному питанию уделяется … Continue reading

Posted in Здоровье, Спорт | Leave a comment

Нужна ли утренняя зарядка

Надо сказать, что утренняя зарядка является одной из самых полезных привычек. Ведь с помощью выполнения нехитрых упражнений можно не только проснуться, но и сберечь фигуру в хорошей форме.

Posted in Здоровье, Спорт | Leave a comment

Красота и фитнес: лицо и тело

Ухаживая за телом и лицом, соблюдайте простые правила: Никогда не тренируйтесь с декоративной косметикой на лице. Цветные частички, смешиваясь с потом, могут раздражать кожный покров, вызывать отеки, аллергию и даже небольшие механические повреждения. Возьмите себе за правило умываться перед тренировкой, … Continue reading

Posted in Спорт | Leave a comment

Духовная часть похудения

Научитесь справляться со стрессом. Многие люди переедают, потому что работа, их семья или другие факторы вызывают у них слишком много стресса. Найти другие способы справиться с этим стрессом может действительно помочь вам получить или сохранить этот плоский животик. Попробуйте такие … Continue reading

Posted in Красота, Психология, Спорт | Leave a comment