Category Archives: Спорт

Спорт

Сегодня нашу жизнь уже трудно представить без бытовой техники. Это удобно, решает массу проблем, позволяет экономить время, которое тратим на домашние дела. Вроде все хорошо, правда? Но, куда мы тратим это освободившееся время? Просиживаем его перед телевизором или компьютером. А … Continue reading

Posted in Спорт | Комментарии к записи Спорт отключены

Занятия большим теннисом: идеальная фитнес-нагрузка

В занятиях спортом, особенно, если речь не идет о построении карьеры в этом направлении, очень важен весомый стимул. Для женской аудитории основная цель в большинстве случаев — избавление от ненавистных лишних сантиметров в объеме и пресловутого целлюлита. Для менее целеустремленных дам, … Continue reading

Posted in Здоровье, Спорт, Хобби | Комментарии к записи Занятия большим теннисом: идеальная фитнес-нагрузка отключены

Специализированное спортивное питание – успех любого спортсмена

30-40% успеха любого спортсмена зависят от подбора и приема сбалансированного спортивного питания. И изнурительные тренировки в зале не принесут желаемого результата, если не будут сопровождаться соответствующим питанием. Однако недостаточно просто питаться полезными продуктами, типа яиц, мяса, рыбы, овощей и фруктов.

Posted in Спорт | Комментарии к записи Специализированное спортивное питание – успех любого спортсмена отключены

Как накачать огромные мышцы

Большинство молодых ребят, придя в тренажерный зал, хотят за день стать такими, как великие бодибилдеры, то есть большими и мускулистыми. Но возможно ли это в принципе. Ответ на этот вопрос очень простой — конечно, возможно, если есть четкое желание. Вы должны … Continue reading

Posted in Спорт | Комментарии к записи Как накачать огромные мышцы отключены

Как правильно выбрать кроссовки

Уже много десятилетий кроссовки — бесспорные лидеры среди обуви для занятий спортом и активного отдыха. Современные известные производители спортивной обуви изготавливают кроссовки невероятных дизайнов специально для занятий определённым видом спорта, для занятий в зале и кроссовки для активного отдыха. Поэтому, прежде … Continue reading

Posted in Мода, Спорт | Комментарии к записи Как правильно выбрать кроссовки отключены

Вода — друг или враг тренировки?

Во время занятия спортом человеческий организм неотвратимо теряет воду. Даже в спокойном состоянии за сутки только за счет выделения пота организм теряет пол- литра жидкости. При активной физической нагрузке потоотделение, необходимое для отвода излишка тепла, возрастает в разы, унося с … Continue reading

Posted in Здоровье, Спорт | Комментарии к записи Вода — друг или враг тренировки? отключены

Позвоночник и физическая активность

Судя по статистическим данным, заболевания позвоночника начинаются в основном после тридцати лет. Однако на сегодняшний день данная болезнь стала намного «моложе» — проблемы с позвоночным столбом имеют даже школьники. Наверное, сказывается современный образ жизни, в котором движению и правильному питанию уделяется … Continue reading

Posted in Здоровье, Спорт | Leave a comment

Нужна ли утренняя зарядка

Надо сказать, что утренняя зарядка является одной из самых полезных привычек. Ведь с помощью выполнения нехитрых упражнений можно не только проснуться, но и сберечь фигуру в хорошей форме.

Posted in Здоровье, Спорт | Leave a comment

Красота и фитнес: лицо и тело

Ухаживая за телом и лицом, соблюдайте простые правила: Никогда не тренируйтесь с декоративной косметикой на лице. Цветные частички, смешиваясь с потом, могут раздражать кожный покров, вызывать отеки, аллергию и даже небольшие механические повреждения. Возьмите себе за правило умываться перед тренировкой, … Continue reading

Posted in Спорт | Leave a comment

Духовная часть похудения

Научитесь справляться со стрессом. Многие люди переедают, потому что работа, их семья или другие факторы вызывают у них слишком много стресса. Найти другие способы справиться с этим стрессом может действительно помочь вам получить или сохранить этот плоский животик. Попробуйте такие … Continue reading

Posted in Красота, Психология, Спорт | Leave a comment