Category Archives: Спорт

Как накачать огромные мышцы

Большинство молодых ребят, придя в тренажерный зал, хотят за день стать такими, как великие бодибилдеры, то есть большими и мускулистыми. Но возможно ли это в принципе. Ответ на этот вопрос очень простой — конечно, возможно, если есть четкое желание. Вы должны … Continue reading

Posted in Спорт | Комментарии к записи Как накачать огромные мышцы отключены

Как правильно выбрать кроссовки

Уже много десятилетий кроссовки — бесспорные лидеры среди обуви для занятий спортом и активного отдыха. Современные известные производители спортивной обуви изготавливают кроссовки невероятных дизайнов специально для занятий определённым видом спорта, для занятий в зале и кроссовки для активного отдыха. Поэтому, прежде … Continue reading

Posted in Мода, Спорт | Комментарии к записи Как правильно выбрать кроссовки отключены

Вода — друг или враг тренировки?

Во время занятия спортом человеческий организм неотвратимо теряет воду. Даже в спокойном состоянии за сутки только за счет выделения пота организм теряет пол- литра жидкости. При активной физической нагрузке потоотделение, необходимое для отвода излишка тепла, возрастает в разы, унося с … Continue reading

Posted in Здоровье, Спорт | Комментарии к записи Вода — друг или враг тренировки? отключены

Позвоночник и физическая активность

Судя по статистическим данным, заболевания позвоночника начинаются в основном после тридцати лет. Однако на сегодняшний день данная болезнь стала намного «моложе» — проблемы с позвоночным столбом имеют даже школьники. Наверное, сказывается современный образ жизни, в котором движению и правильному питанию уделяется … Continue reading

Posted in Здоровье, Спорт | Leave a comment

Нужна ли утренняя зарядка

Надо сказать, что утренняя зарядка является одной из самых полезных привычек. Ведь с помощью выполнения нехитрых упражнений можно не только проснуться, но и сберечь фигуру в хорошей форме.

Posted in Здоровье, Спорт | Leave a comment

Красота и фитнес: лицо и тело

Ухаживая за телом и лицом, соблюдайте простые правила: Никогда не тренируйтесь с декоративной косметикой на лице. Цветные частички, смешиваясь с потом, могут раздражать кожный покров, вызывать отеки, аллергию и даже небольшие механические повреждения. Возьмите себе за правило умываться перед тренировкой, … Continue reading

Posted in Спорт | Leave a comment

Духовная часть похудения

Научитесь справляться со стрессом. Многие люди переедают, потому что работа, их семья или другие факторы вызывают у них слишком много стресса. Найти другие способы справиться с этим стрессом может действительно помочь вам получить или сохранить этот плоский животик. Попробуйте такие … Continue reading

Posted in Красота, Психология, Спорт | Leave a comment