Мамандандырылған спорттық тамақтану кез келген спортшының жетістігі болып табылады

Кез келген спортшының жетістігінің 30-40% теңдестірілген спорттық тамақтануды таңдауға және қабылдауға байланысты. Ал тренажер залындағы ауыр жаттығулар, егер олар тиісті тамақтанумен бірге болмаса, қажетті нәтиже бермейді. Дегенмен, жұмыртқа, ет, балық, көкөністер мен жемістер сияқты пайдалы тағамдарды жеу жеткіліксіз.

Мәселе мынада, мұндай қарапайым ингредиенттер спортшыны ақуыздардың, майлардың, көмірсулардың және витаминдердің қажетті мөлшерімен қамтамасыз ете алмайды. Ал бүгінде осы мақсаттар үшін концентратталған сүт протеиндері мен маңызды диеталық талшықты қамтитын арнайы қауіпсіз тағам әзірленді. Мұндай дәлелденген өнімді сілтеме бойынша кез келген адам тапсырыс бере алады http://www.di-so.ru/shop/landing/sportivnoe-pitanie-optom/.

Спорттық тамақтану – табиғи өнім

Ұзақ уақыт бойы спорттық тамақтану тек синтетикалық шыққан деген миф болды. Бірақ бұл шындықтан алыс. Мұндай препараттар дәстүрлі өнімдердің концентраты болып табылады, онда заманауи технологиялардың көмегімен спортшылардың диетасында орын жоқ барлық қажет емес компоненттер жойылады. Атап айтқанда, өндірісте майлар мен артық көмірсулар қарапайым өнімдерден шығарылады, ал ақуыз мөлшері қажетті минимумға дейін төмендейді.

Барлық артықшылықтарға қарамастан, әдеттегі тағамдарды диетадан толығымен алып тастауға болмайды. Протеин қоспалары диетаны түзету және сауатты құру үшін ғана қолданылуы керек. Көкөністер мен жемістердің құрамындағы барлық компоненттер денеге ерекше әсер ете алады, бұл кез келген қосымшаның күші жоқ.

Спорттық тамақтанудың пайдасы

Спорттық тамақтану шын мәнінде белгілі бір нәтижеге жету үшін спортпен белсенді айналысатын адамдар үшін пайдалы болып шығады.

Мұндай тамақтану мыналарды береді:

• Кәдімгі тағамнан алу қиын ақуыздар мен диеталық талшықтардың қажетті мөлшері.
• Үлкен көлемде қажетті өнімдерді жиі сатып алу құнын төмендету.
• Ең жақсы және кепілдендірілген ассимиляция.
• Ыңғайлы тұтыну.

Қорытындылай келе, сенімді өндірушінің спорттық протеиндік тамақтануы бірдей тағам екенін айту керек, тек спорт пен белсенді адамдар үшін арнайы реттелген түрде ұсынылған. Мұндай қоспалар қажетті күнделікті қоректік заттардың тұтынуын оңтайландыруға көмектеседі және денені өсуге ынталандырады, соның ішінде төзімділік пен тонусты айтарлықтай арттырады.