Укрепление сердца народными методами

97 смотр.

Укрепление сердца народными методамиЧтобы убрать боль и вылечить ишемическую болезнь сердца, может помочь точечный массаж. Массаж проводится в области сердца. Также помогает вдыхать специальную настойку. Это спиртовая настойка убирает боль и спазмы сосудов, и приводит в норму артериальное давление.

Чтобы снять боль нужно приготовить специальное лекарство. Состав: законсервированные бобы в томате (такое количество, которое поместится в яичную скорлупу), яйцо. Эти два ингредиента перемешиваются и хорошо разминаются. Эту смесь нужно принимать по вечерам три раза. Повторять такую процедуру можно один раз в год.

Есть и такой народный рецепт. Нужно взять три стакана плодов калины. Потом это все кладется в банку (три литра). Банка заливается двумя литрами кипятка. Потом она закрывается пластмассовой крышкой, закутывается в теплое полотенце и оставляется на шесть часов. После шести часов настойку процеживают через сито в стеклянную посуду (или эмалированную) Ягоды и плоды протираются через сито деревянной ложкой. После этого они перемешиваются с настойкой. Потом в настой нужно добавить пол-литра меда. Всю смесь хорошо перемешивают и ставят в холодильник. Принимать лекарство нужно по одной трети стакана перед приемом пищи. По три раза в день на протяжении одного месяца. За один год такой курс лечения нужно проводить три раза с перерывом в десять дней. Также вы можете воспользоваться рецептом настойки из алоэ с медом, которая тоже оказывает положительный эффект.

Для хорошей работы сердечной мышцы можно воспользоваться и физической нагрузкой. В частности, правильным дыханием. Сосуды раскрываются, и укрепляется мышца сердца, если коротко вдыхать через нос и делать продолжительный выдох через вытянутые губы. Это упражнение выполняется в сидячем положении или лежа. Его нужно делать несколько раз в день минут через двадцать после еды. Упражнение длится от десяти до двадцати минут.

Помогает и ритмическое дыхание, как упражнение. Нужно положить четыре пальца правой руки на пульс на левой руке. Каждые три удара сердца нужно делать один вдох, потом на один удар сердца нужно задержать дыхание и снова выдохнуть на три удара. Такое упражнение нужно сделать подряд семь раз.

Чтобы сердце хорошо работало, нужно помнить об общем состоянии здоровья. Не нужно злоупотреблять алкоголем и курением, заниматься в меру сил физическими упражнениями и правильно питаться. И также не нужно забывать про профилактику болезней, и хотя бы раз в полгода проверять здоровье сердца.

Другие интересные статьи

97 смотр.
This entry was posted in Здоровье. Bookmark the permalink.

Comments are closed.