6 причин гиперхолестеринемии
Холестерин является неотъемлемой частью в синтезе гормонов нашего организма, но, если его концентрация возрастает выше допустимого предела это приводит к развитию кардио – сосудистых заболеваний — ишемия, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность … Причина избыточного холестерина заключается в формировании образования бляшек, стимулировании образования сгустков крови и блочных артерий. Холестерин может поступать из различных источников, в том числе эндогенных (может быть синтезирован) или экзогенных (из пищи, напитков), поэтому в любом случае нужно заняться снижением холестерина, а помогут вам в этом профессионалы из Центры Соколинского. Вот шесть общих причин высокого уровня холестерина:
Вредные жиры в питании
Употребление слишком большого количества насыщенного жира может привести к увеличению уровня холестерина (ЛПНП — холестерина). Это нездоровый жир и содержится в большинстве продуктов животного типа, таких как красное мясо (говядина, свинина, телятина), молоко и молочные продукты (масло, сыр) яйца или растительные масла, включая кокосовое масло, пальмовое масло или масло какао. Кроме того, продукты, такие как маргарин, сушеные овощи, печенье, картофель фри и некоторые другие фаст-фуды, могут содержать много насыщенных жиров.
Переедание и лишний вес
У людей с ожирением чаще развиваются нарушения обмена веществ, поэтому они также чаще страдают диабетом, с дислипидемией.
Отсутствие физической активности
Вы не любите заниматься физическими упражнениями, и вместо этого часами смотрите телевизор? Между тем отсутствие физической активности может увеличить холестерин ЛПНП и понизить уровень холестерина ЛПВП.
Возраст и пол
Если вам уже больше 20 лет, уровень холестерина начинает расти. У мужчин он в три раза выше чем у женщин до 50 лет. У женской половины человечества уровень холестерина относительно невелик до менопаузы.
Семейная история, наследственность
Если у вас в семье есть родитель, брат или сестра с дислипидемией или история гиперхолестеринемии, ваши шансы получить ее высоки.
Курение сигарет
Хорошо известно, что курение вредит нашему сердцу и сосудам, но это всего лишь общая информация. Фактически, курение повышает плохой холестерин.
