Несколько способов обретения уверенности

Если вам не хватает уверенности, то эти советы специально для вас. Психологи рекомендуют завести дневник, чтобы в него записывать жизненные явления, которые имеют отношение к вашему испугу. На бумаге нужно отразить свою реакцию и окружающих, поведение и другие основные моменты во время испуга более детально. Без дневника сложно хорошо узнать себя, например, являетесь ли вы интересным человеком в глазах окружающих или нет.

Не нужно бояться делать ошибки. Безупречные люди на других людей производят удручающее впечатление. Ошибки можно совершать, над ними и над собой смеяться, чтобы к вам тянулись люди.

Грандиозных событий, важных встреч и разговоров по телефону не надо бояться. События лучше всего расписать по пунктам, чтобы посмотреть возможное развитие ситуации. Ситуацию можно смоделировать так, чтобы ничего не бояться. Нужно продумать все возможные варианты решения проблем их неприятного положения.

Если есть на примете пример для подражания, уверенный человек, то за ним желательно немного понаблюдать, чтобы перенять его умение общаться. Истинную уверенность в себе помогает выработать внешняя видимость уверенности: поведение, голос и жесты.

Важный шаг к обретению истинной внутренней уверенности – жить здесь и сейчас так, чтобы не пропустить ни одного мгновения. Настоящая жизнь заключается в каждом таком мгновении без страха, тревоги, сожаления и беспокойства. Потому что эти качества остались в прошлом либо только появятся в будущем. Если у вас не получается это сделать самостоятельно, то вам на помощь придут.

Нужно отказаться от самокритики. Если сложно удержаться, то негативные мысли лучше всего заменять позитивными, чтобы повысить уверенность в себе. Не стоит бояться ошибиться, ведь них учатся. Зато в следующий раз можно все сделать правильно.

От ложной деликатности придется отказаться, если нужно всегда настаивать на своем. Такая деликатность демонстрирует неуверенность в себе. Не стоит бояться открыто выражать любые эмоции, даже если кому-то они не понравятся.

Перед собой надо ставить разные цели на близкое или далекое будущее, чтобы обрести в жизни смысл. Достижения задуманного – дают большую уверенность в своих силах. Если вам не хватает уверенности, то эти простые, но эффективные психологические советы специально для вас.