Работа в офисе,побочные эффекты
Работа в офисе, на самом деле очень тяжёлый труд. Люди, которые работают физически, скажут, что там нет ничего сложного, просто целый день за компьютером сидеть и ничего не делать. Это самое большое заблуждение.Так как врачи давно доказали, что умственная работа гораздо сильнее выматывает , чем физическая.
Работа в офисе,побочные эффекты
В первую очередь очень сильно страдает зрение, причина данного недуга — компьютерный монитор, со временем из за долгого времени, проведённого за компьютером, возникает так называемая болезнь сухого глаза. Самое опасное, когда данная болезнь перерастает в хроническую стадию.
Второй плохо влияющий фактор — нехватка солнечного света. Учёными доказано, что дефицит солнечного света значительно сокращает продолжительность жизни, приводит к раздражительности, вызывает сильную депрессию. Если человек не получает достаточное количество солнечных лучей, у него начинает развиваться рак молочной железы, начинаются проблемы с простатой, развиваются болезни кишечника. Но основное свойство солнечных лучей — они содержат ферменты, которые способствуют выработке организмом витамина D, без которого разрушаются кости ( как и без кальция ), плохо растут волосы и ногти.
Еще один минус — отсутствие режима еды и питья. К счастью, это легко решается наличием кухни и кулера в ней. Но тут появляется еще одна проблема — поломка техники скажется на привычном режиме работы сотрудников. В этом случае на помощь придут грамотные специалисты, которые в быстрые сроки починят кулер — https://www.stmwater.ru/catalog/servis/remont-kulerov-dlja-vody.html.
Можно привести еще много недостатков офисной работы. Сплошные стрессовые ситуации, постоянные переработки, питание на скорую руку. Без всех этих факторов офисной работы не бывает. Самое главное не забывать, что нервные клетки не восстанавливаются, здоровье только одно, а работы довольно много. Самое главное — не нервничать, пить витамины, стараться правильно питаться, делать перерывы.
Ещё один огромный минус сидячей офисной работы — практически у каждого работника офиса развит сколиоз, у некоторых это перерастает в сильное искривление позвоночника. Это вызывает постоянные ноющие боли в спине и области шейных позвонков. Рекомендуется заниматься оздоровительной гимнастикой, желательно утром и вечером. К тому же при такой малоподвижной работой в ногах начинают откладываться соли, что со временем приводит к частым спазмам, состоянию, когда сводит ноги в области икр.
Но наверно хуже всего то, что постоянная работа за компьютером провоцирует хроническую мигрень — состояние постоянной головной боли, полный упадок сил, очень сильная раздражительность, в следствие постоянное употребление болеутоляющих и таблеток от головной боли.
