Распорядок дня для малыша

Первый год жизни малыша требует особого внимания со стороны родителей, поскольку именно в этот период формируется большая часть привычек маленького человека. Поэтому-то и значение определенного распорядка дня для малышей неоценимо. Ведь грамотно составленный режим учитывает все естественные потребности растущего организма.

Что представляет собой режим

Распорядок дня являет собой правильно организованное сочетание приема пищи, сна и периодов бодрствования крохи. Эти основные моменты претерпевают значительные изменения по мере ее роста. Но без изменений остаются два основных пункта – производимые утром гигиенические процедуры и купание перед сном. С помощью этих мероприятий малютка быстро научится различать день и ночь. Проводить их стоит в строго определенное время, так как на этом будет базироваться дальнейшее составление режима. Малыш быстро привыкает к цикличности процедур и ожидает их. Исполнение ожидаемого наполняет жизнь крохи уверенностью и ощущением безопасности. Если же порядок действий не будет организован на протяжении первых месяцев жизни, родители могут столкнуться с капризничаньем и раздражительностью своего чада.

Примерный распорядок дня по месяцам

• 1-3 месяца. На этом жизненном этапе продолжительность сна малютки составляет в среднем 17-18 часов. 11 из них припадает на ночное время, остальные – на 4-разовый дневной отдых. Время дневного сна должно составлять 1,5-2 часа. Если у крохи нет проблем со здоровьем, число его кормлений должно составлять 7 раз на протяжении суток – 6 раз днем и 1 ночью. Промежуток между принятием пищи в этом случае составляет 3 часа. Однако, стоит заметить, если дитя требует пищи чаще, с этим стоит согласиться.
• 3-6 месяцев. В этом возрасте перерыв между приемами пищи следует увеличить до 3,5 часов. Количество дневных кормлений при этом, соответственно, уменьшается до 5. График дневного сна при этом существенных изменений не претерпевает. На этом этапе важно учить малютку кушать из ложечки, иначе он может настолько привыкнуть к сосанию, что будет отказываться от других видов приема пищи.
• 6-9 месяцев. Дневной сон становится 3-разовым, продолжительность же его остается без изменений. Период бодрствования соответственно увеличивается – до 1,5-2 часов. Промежуток между кормлениями увеличивается до 4 часов. От ночного приема пищи можно постепенно отказываться, заменив его поздним вечерним.
• 9 месяцев – 1 год. Дневной сон на этом этапе должен быть 2-разовым, но более длительным – до 2,5 часов. Время дневного бодрствования увеличивается до 3,5 часов. Прием пищи остается без изменений.

Режим дня – это одно из необходимых условий для правильного развития ребенка на любом этапе его жизни. Однако, не стоит забывать, что каждый возрастной период характеризуется различными параметрами основных моментов, таких как сон, питание, активная деятельность, отдых. Чтобы составить график, идеально подходящий любимому чаду, необходимо учитывать его индивидуальные особенности, склонности и характер.